Enwere nsogbu atọ dị mkpa n'oge okpomọkụ, ihu igwe na-ekpo ọkụ, ọsụsọ na-adị mfe, na ihe kacha atụ egwu bụ na ihu na-enwekarị ihe otutu, ihu igwe na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ n'onwe ya, usoro pilosebaceous na-arụ ọrụ karị, ihu na-abụkarị mmanu mmanu. .
Kedu ihe kpatara ọ na-adị mfe ịnweta otutu ugboro ugboro n'oge okpomọkụ?
1. Ike metabolism n'oge okpomọkụ
Ọ na-ekpo ọkụ na iru mmiri.E jiri ya tụnyere oge ndị ọzọ, nje bacteria na-adị mfe ịzụlite na gburugburu ebe obibi n'oge okpomọkụ, metabolism nke ahụ mmadụ na-esiwanye ike, nzuzo nke sebaceous glands siri ike, na ihe ndị ruru unyi na-egbochi pores ngwa ngwa.
2. Usoro ndụ oge niile
Karịsịa maka ndị na-enwe mmasị ịrahụ ụra n'oge na-ehi ụra, ị kwesịrị ịmara na oge site na 11:00 ruo 3:00 bụ oge kachasị mma iji wepụ onwe gị.Ọ bụrụ na ahụ anaghị enweta ezumike n'oge a, nsị ga-agbakọba n'ahụ ma mee ka otutu ihe otutu .
3. Debe ihe ọṅụṅụ oyi na ihe ụtọ n'ọnụ gị
Ihu igwe na-ekpo ọkụ, ihe ọṅụṅụ oyi na-atụ ice cream, anyụ ụdị nri ọ bụla enweghị ike ịkwụsị iri nri.Mgbe ọnụ dị mma, akpụkpọ ahụ na-ata ahụhụ.Nri ndị a nwere ọdịnaya shuga dị elu, nke enwere ike ịmịnye ya ngwa ngwa mgbe o risịrị nri.Ọbara shuga dị n'ime ahụ na-ebili ngwa ngwa, na-akpali ahụ imepụta nnukwu insulin, nke na-akwalite mmepụta homonụ nwoke na-apụtaghị ìhè.Hormone na-akpali akpụkpọ ahụ, na sebaceous glands na-ezobe mmanụ karịa, na-ekpuchi pores, na otutu na-abịarute site na nhọpụta.
4. Ọsụsọ nwere ike ịmụ ihe otutu
Mgbe ọsụsọ na-agba akpụkpọ ahụ, mmiri dị n'ime ọsụsọ na-apụ, nnu na-anọgidekwa n'elu akpụkpọ ahụ.Nchikota nnu a na-enyere nje bacteria aka itolite, nke bụ ebe kachasị amasị maka ihe otutu!
5. Àgwà ọjọọ nwekwara ike ịkpata ihe otutu
Imetụ ihu ugboro ugboro na-enwekwa ihe otutu.Enwere ọtụtụ nje bacteria na aka, karịsịa na gburugburu okpomọkụ n'onwe ya nwere ike ịmalite nje bacteria.Ọ bụrụ na ị na-emetụ ihu gị aka mgbe mgbe na-akwọghị aka gị, a ga-ebute nje bacteria na ihu gị, nke ga-eduga n'ọkpụkpụ.
Atụmatụ mgbochi ihe otutu
Sebum nzuzo nke akpụkpọ ahụ siri ike n'oge okpomọkụ karịa n'oge ndị ọzọ.Ihe kachasị mkpa iji gbochie ihe otutu bụ ihicha na nhazi.Iji akọ na uche dị irè na-asachapụ otu ugboro n'ụbọchị ezuola.Jiri ihe nkpuchi na-ehicha ya nke ọma iji mee ka oghere ndị ahụ ghara ikpochi, mee ka akpụkpọ ahụ kpọọ nkụ ma gbochie ihe otutu ịpụta.Karịsịa maka ndị hụrụ egwuregwu n'anya, ọsụsọ ga-agba ha nke ukwuu, yabụ na ha kwesịrị ịsa ahụ ugboro ugboro, ka ọ ghara ịkpalite ihe otutu na otutu ngwa ngwa.
1. Belata ịmụba ụra nke ọma
Lezienụ anya ka ị nweta ụra zuru oke.N'otu oge ahụ, kpachara anya ka ị ghara iji aka gị pịnye ihe otutu iji zere ọrịa na ọnya.
2. Nri sayensị
N'oge uto nke otutu, gbalịa iri obere mmanụ nwere oke abụba na nri ndị nwere abụba dị ka nri eghe na grilled, ma rie nri ndị dị nro dị ka o kwere mee.Rie ma ṅụọ ihe oriri na-esighị ike dị ka tii mmiri ara ehi na tii mkpụrụ osisi nke onye ọ bụla na-enwe mmasị ịṅụ n'oge okpomọkụ.Ọ dị mfe iwe iwe, ọ na-adịkwa mfe ịmepụta mmanụ ndị ọzọ, nke ga-eme ka pores gbachie ma mee ka ọ dịkwuo njọ.
3. Nwee obi ụtọ
Mgbanwe mmetụta uche ga-emetụtakwa usoro endocrine mmadụ.Ozugbo endocrine enweghị nguzozi, otutu ga-apụta!Yabụ na ọ dịkwa mkpa idowe onwe gị obi ụtọ.
4. Họrọ nkengwọta nlekọta anụ ahụ mgbochi ihe otutungwaahịa ndị dabara gị
Maka akpụkpọ ahụ nwere mmanu mmanu nke nwere otutu ihe otutu, ịhọrọ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nke na-achịkwa nzuzo mmanụ, oghere dị ọcha, na mmiri mmiri miri emi nwere ike ime ka nsogbu ihe otutu dịkwuo mma.
Ngwọta Ngwọta Na-ahụ Maka Mgbochi Acne eke eke
Nlekọta mgbochi ihe otutu nke okike nkeonwe ahaziri ahazi bụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ dabara adaba maka ụdị anụ ahụ niile.Ma ọ bụ akpụkpọ mmanu mmanu, akpụkpọ ahụ jikọtara ọnụ ma ọ bụ ihe otutu, ọ nwere ike iwetara gị mmetụta moisturize dị irè na mgbochi ihe otutu.
Nlekọta akpụkpọ ahụ nke Ngwọta mgbochi ihe otutu nkeonwe
Nke a Organic Anti Acne & Pimple Face Gel bụ ngwaahịa zuru oke maka onye ọ bụla na-achọ iweghachi ahụ ike, akpụkpọ ahụ enweghị ntụpọ.A haziri ya iji zute ụkpụrụ organic kachasị elu, enweghịkwa ihe na-esi ísì ụtọ, ihe eji esiji ákwà, na ngwaahịa ndị sitere na mmanụ ala.
Oge nzipu: Ọgọst-24-2023